[니나의 건강교실]피지분비를 억제하는 효과적인 방법1편

[니나의 건강교실]

피지분비를 억제하는

 효과적인 방법 1편

5 가지 방법:

1.세안하기(1편)

2.얼굴에 수분 공급하기(1편)

3.메이크업 하기(2편)

4.피지분비 억제하는 습관 실천하기(2편)

5.피부과 전문의에게 치료받기(2편)

 

얼굴에서는 피부를 보호하기

 위한 자연스러운 기름이 분비된다. 

하지만 유분이 너무 많이 

생기는 것을 멈추게 하고 싶은가? 

과도한 피지분비는 여드름을

 유발해서 신경 쓰이게 

만들기도 한다. 

이 글을 읽고 얼굴의 피지분비를

 억제하기 위한 간단한 

피부관리 방법들을 알아보자.

 

 

 

방법1.세안하기

1.단계

저자극 클렌저를 사용한다. 

피부에 자극을 가하지 않도록 

저자극 클렌저를 사용하여 세안하자. 

강한 클렌저를 얼굴에 

사용하면 빼앗긴 기름기를 보

충하기 위해서 오히려 피지분비가 

더 심해질 것이다.

저자극 세안제가 효과적이지 

않다면, 과산화벤조일, 살리실산,

글리콜산, 베타 하이드록시낙산 

성분이 함유된 클렌저를 사용해보자.

 

 

2.단계

얼굴을 너무 세게 문지르지 않는다. 

수건이나 스펀지로 얼굴을

 문지르면 피부에 자극을 가하고 

자연스러운 기름을 빼앗기 때문에,

이를 보충하기 위해서 피지분비가

 더 심해질 수 있다. 세안할 때 

수건을 사용한다면 매우 

부드럽게 문지르도록 하자. 

 

 

3.단계

아침과 저녁에 세안한다.

과도한 피지분비를 억제하기

 위해서는 반드시 하루에

 두 번 세안해야 한다. 

아침에 일어난 후, 그리고

 잠자리에 들기 전 세안하자.

 

 

4.단계

뜨거운 물이 아닌, 미온수로 세안한다. 

뜨거운 물로 세안하면 피부에

 자극을 가하고 자연스러운

 기름을 빼앗기 때문에,

이를 보충하기 위해서 피지분비가

 더 심해질 수 있다.

5.단계

지성 피부 부위에만

 토너를 사용한다. 

얼굴 전체에 토너를 바르면

 피부에 버짐이 생겨서 각질이

 일어나고 붉게 될 수 있다. 

중성 또는 건성 피부 부위는 

제외하고, 지성 피부 부위에만

 토너를 바르는 것이 좋다.

6.단계

이동 중에 수렴 패드를 

사용한다. 

수렴 패드는 세안을 할 수 

없는 상황에서 과도한 기름기를 

제거하는데 매우 유용하다.

오후 늦게 피부에 기름기가

 많아지는 편이라면 사무실에서

 사용할 수 있도록 핸드백에

 가지고 다니도록 하자.

 

7.단계

특별한 날을 위해 클레이 

마스크를 사용한다. 

클레이 마스크는 얼굴 피부를

 건조하게 만들면서 대부분의 

기름기를 제거하기 때문에 

가끔씩만 사용하는 것이 좋다. 

특별한 일이 있다면 오랜 시간 

동안 얼굴의 피지분비를 

억제하기 위해 클레이 

마스크를 사용해보자.

 

방법2

얼굴에 수분 공급하기

1.단계

석유(페트롤륨) 또는 시어 버터에서

 추출한 오일이 함유된 보습제는 

사용하지 않는다.

이러한 성분들은 과도한 

피지분비를 유도해서 

지성 피부를 악화시킬 수 있다. 

보습제의 전성분 표시를 

반드시 읽고 구입하도록 하자.

2.단계

디메티콘이 함유된 

보습제를 선택한다. 

‘오일프리(oil-free)’가 표시되어 있고

 석유가 아닌 디메티콘이 함유되어 

있는 보습제를 구한다.

석유가 함유된 보습제는

 피부에 유분을 더하는 반면,

디메티콘이 함유된 보습제는 

매트한 피부를 만드는 효과가 있다.

3.단계

피부에 여드름이나 염증을

 유발하지 않는 보습제를 선택한다.

어떤 보습제를 선택하든지 

간에 비면포성(non-comedogenic) 또는

 여드름 유발 성분 없음(non-acnegenic)이라고

 적혀있는지 반드시 확인한다. 비면포성이나

 여드름 유발 성분이 없다고 표시되어 

있는 보습제를 사용하면 여드름이 

생길 가능성이 적다.

4.단계

보습제를 조금씩만 사용한다. 

먼저 보습제를 얇게 펴 

바른 후에 더 많은 양이 

필요한지 결정한다. 

손끝으로 병아리콩 크기만큼

 찍어서 바른 다음, 얼굴이 

여전히 건조한 느낌이 들면

 더 많은 양을 바르도록 하자.

5.단계

자신에게 가장 효과가 좋은 

제품을 찾을 때까지 다양한 보습제를 

사용해보는 것이 좋다. 

지성 피부를 가진 다른 

사람에게 특정 보습제가 좋다고 

해서 그 제품이 당신에게도 

동일한 효과가 있는 것은 아니다.

친구가 특정 제품을 추천하거나 

어떤 보습제를 극찬하는 구매 

후기를 읽었다면, 구입하기 전에 샘플을

 먼저 구하도록 하자. 

백화점의 화장품 판매점에서

 샘플을 제공받을 수 있다.